どち
こんにちは、ルイ坊です。
今日は「筋トレ歴6年が伝授！知っておくべき
『ダイエットのマインド』」という話をしていきます。
本気でダイエットしようと思って
いざ、やってみると
周りから批判された経験、
あなたはありませんか？
「ダイエットしてるの？ｗ」
「なんも変わってないじゃんｗ」とか
「筋トレしてるの？ｗ」
「どうせ、続かないってｗ 俺も昔はー（略」
僕は何十回、何百回と言われました。
人って、誰もやっていないことや
自分が知らないことに対しては
バカにしてきたり、批判してくるんですよね。
でも、そんな環境下でも
ダイエットをやり抜くために大事なことを
僕の経験を含めて話していこうと思います。
この記事を読むことで、
あなたは途中で挫折することなく、
ダイエットに成功できるようになるので
是非、最後まで読んでいってください。
やり抜くマインド
僕が初めて本気でダイエットをしようと決意して
弁当を鶏肉とブロッコリー、白米少々にして
職場で昼ご飯を食べていた時の話です。
ダイエット食
職場でアスリートのような弁当にして
ダイエットをしていたのは
僕が初めてだったようで
「そんなの食べて美味しいの？」とか
「ストイックすぎて引くわ～」とか
しまいには「気持ち悪いわ～」って
先輩に言われました。
そこまで言わなくてもいいじゃん。と、萎縮。
僕の気にしすぎる性格が出てしまいました。
でも、そういうことを言う人に限って
インスタントのカップラーメンと
800kcalを越えるカツ丼とかを
一緒に食べていて、
服の上から見ても
わかるぐらいのメタボ体型。
心の中では
「僕よりもあなたがダイエットするべきだよ」って
思ったことは何度あったことか・・・。
でも、僕は特に反論することもなく
「いやいや～。」
「そうですよね～。」と愛想笑い。
しかし、
聞き流していても批判する人の言葉で
ダイエットに影響が出始めました。
ある日の朝、
「弁当に対して茶々を言われるの嫌だなー」
と、考えるようになって
「みんなと同じようにコンビニ弁当食べようかな」
「そうすれば、なんも言われないっしょ」
という発想になって、
生姜焼き弁当や、カレー弁当などの
高kcalの弁当を食べてしまいます。
これでもうなんも言われなくなって
昼食に気を遣わないで済むだろう。
と思っていたのですが、、
そう簡単にはいきませんでした。
生姜焼き弁当を食べていた時に
茶々を言う先輩から
「やっぱり、続かなかったかｗ」
と言われたのです。
さすがに、僕は頭にカチーンときました。
ハルク
「コイツは何やってもバカにしてきやがる！！」
（10個年上の先輩ですが）
「くそがぁぁぁぁぁぁぁ！！！」
と思っても言えず、
心の中で叫んでいました。
「もう・・この先輩はこういう人なんだ」
って思うようにして
それよりも
「何を言われようが、やり遂げてやる！」
という強い意識に変わり、
また鶏肉ブロッコリー弁当を始めます。
そうすると順調に
毎月1kg～2kgと体重が減っていき
ダイエットに成功することができました。
64kg→57kg
僕は、このダイエットの経験で
他人に何を言われようが
一度、自分が決めたことはやり抜く気持ちが
大事ということを知りました。
あなたの周りにも批判してくるような人が
いるのであれば、やり抜く強い意志を持つことが
必須となります。
むしろこの強い意志さえあれば
ダイエットは成功するのです。
まとめ
今回は「筋トレ歴6年が伝授！知っておくべき
『ダイエットのマインド』」という話をしてきました。
ダイエットには
やり抜く強い意志を
持つことが大事となります。
やり抜く強い意志を持っていることで
軸がブレず、他人に何を言われようが
ダイエットを成功させることができるのです。
軸をブレさせないためには
目的意識を常に持ち、望むことです。
例えば、
意見をコロコロ変える人と
覚悟を決めて自分の意見を貫く人
どちらが信用できますか？
後者のほうができますよね。
ダイエットにも同じことが言えるのです。
誰に何を言われようが自分の意志を貫くこと。
あなたも意志を貫き、目的意識を持って
ダイエットをしましょう！
僕はこれからも一度決めたことは
やり抜く強い意志を持ち続け
理想とする、たくましい身体になるために
筋トレ、ダイエットをやり続けます。
それでは今日の話を終わります。
ありがとうございました。
無料でAmazon書籍が読めます。
こんにちは、ルイ坊です。
今回、僕が3ヶ月で43kgから50kgに増やし、
現在60kgになるまでどうやって身体を変えたのか。
その物語がAmazonで発売されることになりました！！
それを記念して期間限定で、その書籍を無料でお渡ししています。
僕の細マッチョになるまでの葛藤や
身体が変わったことで人生がどのように変わったのかを話しています。
たくさんの人からも感想をいただいて本当に嬉しい限りです。
スラスラ読めて数分で読み終わることができるので
是非、読んでみてください。
感想をくれた人には、特典があるのでぜひ感想もぜひ送ってください！
期間限定の書籍を受け取る
